소개
Don Miguel Ruiz의 _The Four Agreements_는 고대 톨텍의 지혜를 바탕으로 개인의 자유와 자기 인식에 대한 강력한 가이드입니다.
3000년쯤 전 한 톨텍 인디언은 잠을 자다 꿈을 꾸고는 한 가지 진리를 발견합니다. 모든 것은 빛으로 만들어 졌으며, 신을 드러낸다는 것이었습니다. 이 진리는 그를 자유하게 했으며, 그는 이 진리를 통해 기쁨과 평화를 누릴 수 있었습니다. 그러나 정작 자신은 이 진리를 통해 다른 사람을 통해서도 자기 자신을 볼 수 있었지만, 다른 사람들은 자신을 통해 자기 자신을 보지 못 했습니다. 그를 신으로 여겼을 뿐입니다. 그래서 그는 자신과 다른 사람들을 “안개 낀 거울”로 표현합니다.
그래서 그는 우리의 행복을 방해하는 자기 제한적 신념과 사회적 기대에서 어떻게 벗어날 수 있는지에 대한 새로운 관점을 제시합니다. 이 책의 네 가지 기본 원칙, 즉 "네 가지 합의"는 보다 진실되고 만족스러운 삶을 살기 위한 간단하면서도 심오한 로드맵을 제공합니다. 각 계약은 우리의 사고방식과 행동을 바꾸도록 장려하여 관계에서 더 큰 정서적 자유와 조화를 가져옵니다.
이 글을 통해 이러한 네 가지 혁신적인 계약을 살펴보고 이것이 귀하의 삶에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 살펴보겠습니다. 개인적 성장 여정을 진행 중이든, 문제를 우아하게 헤쳐나가는 방법을 찾고 있든, _네 가지 합의_는 귀중한 리소스가 될 수 있습니다.
주요 내용
(1) 말씀을 완벽하게 하세요
첫 번째이자 아마도 가장 중요한 합의는 "말씀을 흠잡을 데 없이 하라"는 것입니다. Ruiz는 내면의 세계를 형성하고 다른 사람에게 영향을 미치는 데 있어서 말이 갖는 엄청난 힘을 강조합니다. 흠잡을 데 없는 말을 한다는 것은 정직하게 말하고, 자신이 의미하는 바만 말하며, 자신이나 다른 사람에게 해를 끼치는 말을 사용하지 않는 것을 의미합니다. 말은 창조하거나 파괴할 수 있으며, 루이즈는 그 말을 현명하게 사용하여 진실과 사랑에 부합하도록 격려합니다.
흠잡을 데 없는 말을 함으로써 우리는 관계에서 신뢰와 존경심을 키우고, 험담, 속임수, 부정적인 자기 대화로 인해 발생할 수 있는 불필요한 드라마를 피하게 됩니다. 이 합의는 우리의 말이 에너지를 담고 있으며 의도를 가지고 말하는 것이 더 긍정적이고 힘 있는 삶으로 이어질 수 있다는 것을 상기시켜 줍니다.
(2) 어떤 것도 개인적으로 받아들이지 마세요
두 번째 합의인 "아무것도 개인적으로 받아들이지 마십시오"는 외부 검증의 필요성을 버리고 다른 사람의 행동이 우리의 현실이 아닌 자신의 현실을 반영한다는 점을 이해하는 것입니다. 우리가 어떤 일을 개인적으로 받아들일 때, 우리는 다른 사람의 의견과 행동이 우리의 정서적 안녕을 좌우하도록 허용합니다. Ruiz는 이러한 행동이나 말을 내면화함으로써 우리의 힘을 포기한다고 설명합니다.
이 합의는 우리에게 정서적 회복력을 가르쳐줍니다. 이는 우리가 승인을 구하거나 다른 사람의 판단으로 인해 상처를 받는 데서 흔히 발생하는 자기 의심과 불안감의 굴레에서 벗어날 수 있게 해줍니다. 우리가 사물을 개인적으로 받아들이는 것을 멈출 때 우리는 우리 자신의 행복을 통제할 수 있다는 것을 깨닫고 다른 사람의 의견과 행동으로부터 우리 자신을 해방시킵니다.
(3) 가정을 하지 마세요
세 번째 합의인 "가정을 세우지 마세요"는 우리 삶에서 흔히 발생하는 오해와 갈등의 원인을 다룹니다. 우리는 종종 불완전한 정보를 바탕으로 이야기나 가정을 만들어 혼란과 좌절, 감정의 상처를 초래합니다. Ruiz는 이러한 함정을 피하려면 명확한 의사소통이 중요하다고 강조합니다.
성급하게 결론을 내리는 대신 질문을 하고 명확성을 추구함으로써 우리는 불필요한 갈등을 방지하고 잘못된 의사소통을 줄일 수 있습니다. 이 계약은 우리가 상호 작용에서 개방적이고 정직하게 행동하여 우리가 다른 사람을 이해하고 그들도 우리를 이해할 수 있도록 장려합니다. 가정을 버리는 것은 주변 사람들과 더 건강하고 투명한 관계를 구축하는 데 도움이 됩니다.
결론
_네 가지 합의_는 적용 시 심오한 개인 변화로 이어질 수 있는 시대를 초월한 지혜를 제공합니다. 약속을 실천함으로써, 즉 약속을 완벽하게 지키며, 일을 개인적으로 받아들이지 않고, 가정하지 않고, 항상 최선을 다함으로써 우리는 제한된 믿음에서 벗어나 평화와 사랑, 진정성이 가득한 삶을 살 수 있습니다.
Ruiz의 가르침은 더 큰 자기 인식과 정서적 자유를 추구하는 모든 사람에게 실용적인 틀을 제공합니다. 이러한 단순하지만 강력한 원칙을 일상 생활에 적용함으로써 세상을 인식하는 방식, 다른 사람과 상호 작용하는 방식, 그리고 가장 중요하게는 자신과의 관계 방식에 변화를 경험할 수 있습니다. 개인의 자유를 향한 여정은 4가지 합의를 수용하는 것에서 시작됩니다.