소개
저자는 최근 떠오르고 있는 인류의 영적 교사 중 한 사람입니다. 입소문으로 베스트셀러가 된 "The Power of Now”에서 저자는 스물아홉 살의 어느 날, 캄캄한 절망의 나락에서 깨달음의 밝은 순간으로 갑작스럽게 솟아올랐던 아름다운 경험을 묘사합니다. 그 경험은 그의 과거를 용해시키고 인생행로를 근본적으로 바꾸어 놓기에 충분했습니다. 그 후 몇 년 동안 그는 불교 철학과 여러 명상법 등을 배우고 익히며 열정적인 내면 여행의 시발점이 되었던 그 변화를 이해하고 종합하는 데 깊이 몰두해왔습니다. 그리고 지난 10년간은 상담자이자 영적 지도자로서 유럽과 북아메리카에서 작은 모임들을 이끌어 왔습니다. 1996년 이후 캐나다 벤쿠버에 살면서 책을 집필했는데, 이 책을 통해 처음으로 그의 가르침이 세상에 널리 알려지게 되었습니다.
산만함과 스트레스로 가득 찬 세상에서 우리 중 많은 사람들은 삶에서 평화와 의미를 찾기 위해 고군분투합니다. 에크하트 톨의 '지금의 힘'은 독자들에게 현재를 온전히 사는 방법을 가르쳐줌으로써 심오한 해결책을 제시합니다. 과거에 대한 애착과 미래에 대한 불안감을 떨쳐버림으로써 진정한 내면의 평화를 발견할 수 있습니다. 이 게시물에서는 '지금의 힘'의 주요 교훈과 그 교훈이 여러분의 삶을 변화시키는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 살펴봅니다.
주요내용
1. 시간에 대한 마음의 애착 이해
'지금의 힘'의 핵심 개념 중 하나는 시간에 대한 마음의 집착입니다. 톨은 인간의 고통의 대부분이 과거에 집착하거나 미래에 대해 걱정하는 경향에서 비롯된다고 설명합니다. 우리는 이미 일어난 일이나 일어날 수 있는 일에 대해 너무 많은 시간을 할애하여 현재를 사는 것을 잊어버립니다. 톨은 독자들이 "지금"에 인식을 집중함으로써 이러한 패턴에서 벗어날 수 있도록 장려합니다. 판단력 없이 마음챙김을 연습하고 자신의 생각을 관찰함으로써 끝없는 정신적 소음으로부터 자신을 분리하기 시작할 수 있습니다.
2. 존재의 힘
완전히 존재한다는 것은 단순한 정신적 운동이 아니라 영적인 실천입니다. 톨은 현재의 순간과 연결됨으로써 더 깊은 수준의 의식을 활용할 수 있다고 강조합니다. 이러한 존재 상태는 자아와 두려움의 방해 없이 삶을 더 완벽하게 경험할 수 있게 해줍니다. 톨은 이를 '존재의 상태'라고 부르며, 여기서 우리는 마음의 통제를 받지 않고 대신 생각과 감정의 관찰자가 됩니다. 이러한 인식의 변화는 부정적인 패턴에서 벗어나 내면의 평화와 명확성을 위한 공간을 창출하는 데 도움이 됩니다.
3. 자아의 해방
<지금의 힘>의 또 다른 비판적인 아이디어는 자아를 포기하는 것입니다. 톨은 우리의 고통의 대부분이 끊임없이 검증과 통제를 추구하는 머릿속의 목소리인 자아와 너무 밀접하게 동일시되는 데서 비롯된다고 주장합니다. 자아는 두려움, 판단, 비교를 통해 번성하여 현재의 순간으로부터 멀어지게 합니다. 이러한 이기적인 마음을 자각하고 분리하는 법을 배우면 스트레스를 줄이고 관계를 개선하며 보다 균형 잡힌 평화로운 삶을 영위할 수 있습니다. 이러한 자아 인식의 실천은 우리가 더 큰 연민과 수용으로 살아가는 데 도움이 됩니다.
결론
에크하트 톨의 '지금의 힘'은 존재의 중요성을 가르침으로써 보다 평화롭고 성취감 있는 삶을 살기 위한 혁신적인 접근 방식을 제공합니다. 시간에 대한 마음의 애착을 이해하고 존재감을 연습하며 자아를 내려놓음으로써 진정한 자유와 내면의 평화를 경험할 수 있습니다. 이러한 원리를 일상 생활에 반영하기 시작하면 현재를 온전히 사는 것이 얼마나 큰 영향을 미치는지 알게 될 것입니다. 그래서 저자는 정보 전달을 목적으로 하지 않고 의식 세계로 들어가게 하고자 합니다. 책 중간마다 지금 여기에 있을 수 있도록 질문을 던집니다.
우리는 마음이라는 것을 우리 자신과 동일시합니다. 그래서 그 마음에 지배를 당하며 끌려다닙니다. 그러나 마음이 내가 아니라 “지금 여기”에 존재하는 나가 참된 나라고 하는 것입니다. 이 진리 자체가 우리를 감정에서부터 해방하게 하며 자유롭게 합니다. 우리는 우리 자신의 마음과 생각을 들여다 볼 수 있습니다. 그리고 현재, 즉 지금 여기에 존재하며 근본적인 변화를 만들어 낼 수 있습니다. 지금 이 순간의 자유와 기쁨은 외적인 조건에 있지 않습니다. 거짓된 자아에도 있지 않았습니다. 오로지 지금 여기를 인식하고 집중하는 순간 우리는 자유하게 된 것이며, 기뻐할 수 있습니다.